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Nutrição Esportiva

Direcionada a todos os praticantes de atividades físicas, desde os amantes da caminhada matutina até o esporte de alto rendimento.

A prática de qualquer esporte de forma continua e intensa demanda um maior cuidado no fornecimento diário de todos os nutrientes para o crescimento, manutenção e regeneração das estruturas corporais, submetidas ao esforço físico.

Após uma avaliação detalhada dos hábitos alimentares, da rotina diária (treinos, trabalho, viagens, competições, etc.), dos exames de sangue (hemograma e bioquímicos) e da avaliação da composição corporal (quantificação da massa magra e massa gorda), é determinada a programação alimentar que vise atingir o melhor estado de saúde/nutrição, possibilitando ao individuo desta maneira obter o melhor do seu potencial para o desempenho esportivo e composição corporal (emagrecimento e/ou aumento de massa muscular).

A prática comum de consumir suplementos nutricionais sem nenhum conhecimento ou por “aconselhamento” de colegas leigos, é um risco potencial à saúde do próprio individuo. Os suplementos nutricionais são uma excelente opção para o fornecimento de nutrientes em diversas situações do esporte. Após avaliação da necessidade dos mesmos, serão prescritos de forma adequada a fim de melhorar resultados no desempenho físico e na composição corporal.